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terça-feira, 23 de dezembro de 2014

bem vindos

quem sou eu:

nome:Anderson cerqueira
idade:21anos
salvador,ba

Olá!
neste blog eu vou ajudar você que quer saber o que é preciso para ganhar massa muscular e ter uma alimentação adequada para o seu corpo.
Você tem um bom  tempo  praticando exercícios físicos,já entrou em vários artigos de musculação   mais ainda não alcançou os objetivos desejados?
seus problemas serão resolvidos aqui! vou te apresentar os livros que darão respostas para todas as suas perguntas.

250 receitas para ajudar no ganho da massa muscular

Hoje não é nenhum segredo que a nutrição é a principal responsável pela construção de músculos e perda de gordura. Não adianta, você pode se matar nos treinos, tomar os melhores e mais caros suplementos importados e mesmo assim você não vai ganhar músculos ou perder gordura se faltar o principal: a NUTRIÇÃO.http://hotmart.net.br/show.html?a=l2451214A

Normalmente as pessoas que adotam dieta para musculação comem sempre a mesma coisa como Frango e Batata Doce, sim são bons alimentos mais e o resto? Ninguém merece uma dieta enjoativa e é claro que quando você ver uma comida diferente e gostosa vai querer comer isso é a falha! Por isso que a maioria desiste, ai toda vez que você ver um alimento na TV, na internet ou passar em frente de uma padaria você irá querer se deliciar! Poucas pessoas aguentam dieta para musculação por muito tempo, é exatamente isso que lhe trago aqui você poderá comer de tudo mais saudável! http://hotmart.net.br/show.html?a=l2451214A

receitas para emagrecimento e definição muscular

Se você está tentando há tempos emagrecer, queimar gorduras localizadas, definir sua musculatura, acabar com a capa de gordura, sabe o quão enganador esse mercado do emagrecimento é…http://hotmart.net.br/show.html?a=G2451212A

Foi por isso que eu criei um livro de receitas simples, econômicas, saudáveis e saborosas.

Neste livro de 125 páginas você vai encontrar o seguinte:
 - 100 Receitas que pode fazer rapidamente e em qualquer lugar
 - Alimentos saudáveis e baratos que encontra em qualquer supermercado
 - Receitas deliciosas que vão tornar sua dieta muito prazerosa
 - Por que precisa fazer musculação (mesmo que seja mulher!)
 - Como estruturar sua dieta corretamente
 - Quais os suplementos que realmente funcionam
 - 17 Alimentos Termogênicos Para Acelerar o Processo

Além disso, ainda recebe como bônus um "Guia Para Acelerar Seu Metabolismo Durante o Dia Todo"

Experimente as receitas durante 30 dias e, se não vir resultados, terá todo seu dinheiro reembolsado. Sem questões!http://hotmart.net.br/show.html?a=G2451212A

segredos da suplementação

Se você é praticante de musculação já deve ter encontrado pessoas nas academias tomando suplementos alimentares em seus shaker’s ou coqueteleiras! Com o uso de suplementos alimentares é possível potencializar e muito os ganhos de massa magra e perda de gordura. Basta saber o que tomar, este e-book irá desvendar todos os segredos da suplementação alimentar.http://hotmart.net.br/show.html?a=J2451209A

Você já deve ter consumido algum suplemento alimentar e não alcançou os ganhos que desejou, sei bem como é isso. Isso aconteceu porque você não sabia muito bem o que estava ingerindo, nós vamos lhe ensinar tudo o que deve saber para conseguir melhorar seus ganhos.

Sua suplementação e resultados nunca mais serão os mesmos depois deste e-bookhttp://hotmart.net.br/show.html?a=J2451209A

email-andersomcerqueira@hotmail.com 

Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular



O "Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular" é um programa que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular. http://hotmart.net.br/show.html?a=G2451207A

Criado por Giovana Guido, Atleta Fitness BIKINI, o livro explica as seguintes matérias:

 - Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam.
 - A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta.http://hotmart.net.br/show.html?a=G2451207A
 - Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja.
 - Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa… E porque você deve basear sua dieta neles.
 - Os Melhores Suplementos… E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas.
 - Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino… As 2 refeições mais importantes do dia.
 - Como Fazer Sua Dieta Sozinho… Seguindo alguns passos simples e rápidos

email:andersomcerqueira@hotmail.com